마른 체형 식단 Qna 관련 답변 1 페이지

... 2.식단은 아침 삶은 달걀 3개,바나나1 점심 구내식당 밥 양은 평소 먹던 것의 3분의 1... 170 / 60 이고 마른체형인데 배만 나온 체형은 마른 비만에 속하게 됩니다....

... 몸에 살도 좀 붙이고 체력, 힘 기르고 싶은데 식단과 운동을 어떻게 해야할 지... 마른체형(여자, 남자) 건강하게 살찌는법에 대해서 알려 드립니다. 마른체형(여자, 남자)...

안녕하세요 저는 179cm 74kg 됩니다 마른체형이구요 잔근육이 조금씩붙어있습니다 식단의대해서 밥이나 빵 과자등 많이먹으면 뱃살만 득실득실 나올까봐 먹기가 조금...

... 어떻게하는게나을까요 안녕하세요^^마른체형 식단이 고민이신가봐요. 저도 한때는 말라서 너무 많이 스트레스를 받았는데요. 질문자님이랑 같은 상황이지 않았나...

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... 마른체형식단 아침 - 아침밥,바나나1개 점심 - 점심밥 저녁 - 저녁밥 운동직후 포도쥬스 1~2시간후 닭가슴살,고구마 2. 닭가슴살과 고구마 그리고 바나나는 하루에 몇개씩...

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... 운동법과 식단 조언 부탁드려요. 안녕하세요!! 마른 체형을가진 사람들을 위해서는꼭 필요한 영양소을섭취하는것이 중요합니다. 몸무게를 늘리기위하여 지방이 많은...

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... 마른 체형 식단표 및 운동 관련 질문을 남겨주셨습니다. 다이어트 시 고민이 많으시다면 아래 식단, 운동, 요요 관리에 대한 상세한 설명 참고하시면 좋을 것 같습니다. 1....

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174/53 매우 마른체형인데 제가 헬스를 해보려 합니다. 제가 인터넷을 뒤져봐서 식단을 대충 짜봤는데 확실히 모르겠어서 평가좀 부탁드립니다기상 - 요구르트,바나나,보충제...

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... 1.마른체형에 맞는 운동법이 뭐가 있을까요?? 맨몸이나 아령으로 할 수 있는 운동 추천 부탁드립니다. 2.제가 어렸을때 부터 변을 보면 10번중 8~9번은 설사를 하거든요...

키182cm 몸무게 65kg 마른체형 인대요 식단좀 부탁드려요 2달째 운동중인대 근육량이 안늘어서 식단을 바꿔볼까 하는대요 아침 점심 저녁 어떻게 먹어야 할지좀 알려주세요...

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