덤벨 프레스 Qna 관련 답변 1 페이지
덤벨프레스가 제일 좋겠죠?
제가 몸이 너무 마르고 근육이 없어서 근육 좀 키우려는 건데, 덤벨프레스가 제일 좋겠죠? 헬스도 다니긴 하는데 집에서도 수시로 운동을 할 생각이라 덤벨프레스 구비를 좀...
태그:
덤벨프레스 무게
... 다름이 아니라 제가 80kg 벤치프레스 5개 수행이 가능한데, 둘다 가슴근육이 털리지않은기준 덤벨프레스 24kg가 체감상 더 불편하고 벤치80보다 가볍다는 생각이 안듭니다....
태그:
왼쪽가슴 덤벨프레스를 할때 힘이 잘...
... 덤벨프레스 를 예로들면 12키로씩 15개는 했는데 갑자기 왼쪽가슴쪽으로는 12키로 3개만 해도 못하겠음..힘이 제대로 들어가질않아.. 이거 왜 그런걸까?? 병원을 가야되면...
태그:
덤벨 프레스
덤벨프레스를 하는데요. 삼두가 땡기고 해서 멈추게 됩니다. 가슴도 자극이 있지만 삼두 자극이 쎈데요. 무게가 무거워서 삼두가 못버티는 건가요? 내공100 채택합니다...
덤벨숄더프레스 어깨소리
... 덤벨 프레스, 팔 만세하기, 아니면 매달리기 까지도요!(팔과 날개뼈가 같이 움직이는 모든 행동에서) 그런데 어떤 근육이 모종의 이유로 짧아진다면 이 아구가 잘 안 맞고...
태그:
덤벨 프레스
... 덤벨 vs 바벨 숄더 프레스 덤벨 숄더 프레스 하는데 바벨 숄더 프레스가 밀리터리 프레스맞죠? 덤벨로 하는거랑 차이점이 뭔가요?? 네, 바벨 숄더 프레스는 밀리터리...
태그:
덤벨프레스 벤치프레스 뭐가좋나요
... 바벨 벤치프레스는 두가지 무게의 중심을 통제해야하는 덤벨 벤치프레스보다 무게를 더 많이 들 수 있기에 두가지 모두 진행해주시는 게 좋습니다. 답변이 도움됐다면...
태그:
덤벨오버헤드프레스 vs 벤치프레스
... 아뇨 동급은아니네요 덤벨오버헤드프레스가 80키로가 훨씬더 힘듭니다. 벤치 120은 들어야 덤벨프레스 80키로 정도되겠네요 좋은하루되시고 채택도 부탁드려요
태그:
인클러인 덤벨프레스
운동을 즐겨하는 헬린이 입니다 벤치프레스를 할때 가슴 들고 허리 아치형으로 하고 등을 모아주잖아요 인클라인 덤벨 프레스를 할 때도 등을 모아주나요? 그 동작은...
태그: