달걀 1개 단백질 Qna 관련 답변 1 페이지

거의 달걀로만 단백질 보충하고있는데 먹으면서 생각하는게 달걀 단백질은 근육의 질이... 계란 1개 먹을 때와, 닭가슴살 한덩이, 돼지고기 먹을 때 단백질 섭취량이 다르기...

태그:

달걀 1개에 들어있는 흰자는 단백질이 3g인걸로 알고 있습니다 달걀 1개에 들어있는 노른자의 단백질 양을 알고 싶습니다 일반적인 달걀 50g(껍질을 제외한 중량)을...

태그:

... 맥반석 달걀로 각각 탄수화물, 단백질 채우면서 운동하려고 하는데 운동 전후에... 될까요 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 바나나와 맥반석 달걀 1개씩 섭취하세요.

아침에 일반식 조금+점심에는 단백질쉐이크+저녁으로 닭가슴살샐러드 이렇게 운동이랑... 야채샐러드2주먹,닭가슴살100g,삶은달걀1개,병아리콩10개,청포도5개,방울토마토3개...

... 나오는데 달걀은 그런내용이 없어서 질문드립니다 단백질은 사람의 근육을... 하루권장량이 약60g이라면 계란1개당 6g이라면 섭취량의10% 섭취한다고 보면 됩니다

태그:

... 달걀 3개보다는 달걀 1개 + 고구마100g 가 더욱 나으실것입니다. 단백질위주로 식사하시는것보다 탄수화물도 같이드셔주셔야 대사능력에 필요한 영양소가 다양하게...

태그:

... 영구삭제 식품 사전에 전란 100g의 단백질 함량을 12.5~13.0g으로 표기하고 있습니다. 계란 1개의 무게가 50~60g 이므로 단백질은 6.5~7.5g을 가지고 있다는 계산이 나옵니다.

태그:

삶은달걀3개 닭가슴살1개 밥 1공기 김치 합쳐서 단백질 탄수화물 어떻게 되나요? 하루3끼 중에 1끼 이렇게 먹어도 되나요? 1. 계란 50g 1개 기준 단백질 8g...

태그:

달걀 흰자에 단백질이 더 많나요 노른자에 더 많나요? 안녕하세요? 최고의... 계란(생것) 100g 당 단백질 함량은 12.44g인데, 계란 1개의 단백질 함량(난각 및 난각막...

태그:

... 여기서 달걀 1개의 단백질이 또 8~12g정도 되는데.. 그럼 소면 100g에 달걀 1개 혹은 소면 200g를 먹으면 한끼 단백질 섭취 권장량에 근접하는 거잖아요? 이렇게 먹고 나머지...

태그: