단식 후 보식 Qna 관련 답변 1 페이지
이틀 단식후 보식
... 보식기간이나 보식메뉴좀 알려주세요 알려주신 증상은 소화기관이 약한 경우에 단식 후 급격한 식사로 인해 발생할 수 있는 것으로 보입니다. 야채탕은 소화에 부담이 될 수...
물단식 후 보식
60시간 물 단식 후에 무당 요거트랑 견과류 먹어도 괜찮을까요? 요거트는 맛있는... 견과류는 잘 씹어서 천천히 드세요. 그리고 채소와 과일을 보식때 꼭 챙겨주시면 좋습니다.
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3일 단식 후 일주일 보식 요요
... 3일 단식하고 일주일 정도 보식 기간 가지면 살찌는 체질 되는 것, 요요 피할 수 있나요?? 보식 이후에는 건강한 식단 챙겨가면서 운동 병행할 예정이에요 안녕하세요...
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4일 단식 후 보식 식단 좀 봐주세요
단식 월요일까지 총 4일 단식 보식 식단 화 : 아침 견과류 점심 그릭요거트 저녁 : X 6시 이후 금식 수 : 아침 견과류, 삶은계란 한알 노른자 빼고 점심 X 저녁 그릭요거트 6시 이후...
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물단식 후 보식
... 3일 단식 이후에 보식은 단식 근육이 강하신 분, 즉 경험이 많으신 분은 3-4일 정도면 충분하고 익숙하지 않으신 분은 6-7일을 추천합니다. 보식 기간이 지나면...
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단식 후 보식
... 일단, 단식 이후의 보식은 비워있었던 위장에 대한 자극성을 줄이려는 목표와 단식의 효과를 지속하고 극대화하기 위한 부분입니다. 그래서 제 1원칙은 급하게 탄수화물을...
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이틀 단식 후 보식 필요한가요
... 보식은 칼로리를 제한하는 단식을 한 이후에 내 몸의 엔진체계가 포도당 체계에서 케톤 체계로 바뀐 상황이기 때문에 단식 이후에 다급하게 탄수화물을 섭취하면 몸의...
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단식 후 보식
제가 4/22~4/28 일주일동안 물단식 하고 보식을 챙겨야하는데 5/3,5/4에 약속이 있어서 그 사이 4일정도만 보식하고 이틀내내 자극적인 음식을 먹을 예정인데요.. 괜찮나요? 약속...
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5일단식 후 보식 추천해주세요
5일 단싣하려고 하는데 단식하면 보식이 중요하다고 하더라고요 어떻게 먹어야 할 지 모르겠어서 구체적으로 추천해주시면 감사하겠습니다 안녕하세요. 네이버 지식인...
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