단백질 다이어트 원리 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트할때 누군 간헐적 단식을 해야 지방을 꺼내... 기본 원리는 체지방 감량을 위해 에너지 섭취를 줄이고... 탄수화물, 단백질, 지방이 적절히 포함된 식단을 유지하면서...

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... 런닝 머신으로 탄수화물 지방을 빨리 태워버리고, 단백질 순간 올때 근력 운동을 하면 이건 근육으로 가게 되는 원리인가요? 런닝으로 탄수화물 지방 단백질을 다...

... 탄수 / 단백질은 4kcal , 지방은 8kcal 로 알고있는데 고기만먹는 다이어트를하면 열량은 훨신 초과되지않나요?... 하는원리이죠 . 인슐린은 탄수화물(포도당)을 에너지원으로...

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20일째 다이어트 중입니다. 시작은 105kg 골격근 45kg로 했고... 110g 단백질 130g 지방 40g 정도가 됩니다. 운동은 주 2회... 근력운동을 하면 몸무게가 늘 수도 있다 이런 원리도...

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... + 단백질과 탄수화물도 g당 칼로리가 같은데 왜 탄수화물이 더 살찌나유ㅠㅠ... [출처] <저탄고지 다이어트 원리>저탄고지 식단 / 코코넛 오일 효능/ 저탄고지 부작용...

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살이 찌고 빠지는 원리에 대해서 알고 싶습니다. (상업적... 좋은 다이어트는 근육을 최대한 보존 및 증량 시키고... 하루 운동은 11-12km 걷기 및 뛰기 음식 섭취는 단백질 순수 80g...

... 다이어트를 하려고 하는데 아침은 달걀 2개에 두유+단백질쉐이크, 저녁엔 집밥 평소보다 적게 먹기 이렇게... 식단법 원리 공유드려볼테니 2주만 한번 해보세요...

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다이어트 원리좀 알려주세요 급격하게 다이어트를 하면 수분이 빠지고 근육이 빠진다... 그리고 단백질과 탄수화물에너지는 보유한 열량이 g/4kcal로 같습니다. 하지만 몸이...

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... 단백질다이어트의 살빠지는원리는뭔가요? 단백질다이어트 종류는 얼마나 되나요? 단백질다이어트 살잘빠지나요? 단백질다ㅣㅇ어트로 성공하신분들 조언 좀 해 주세요!...

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... 다이어트 단백질 쉐이크의 원리는 식사 대용으로 먹어 섭취 칼로리를 줄이는 원리에요 일반 단백질 보충제가 아닌 식사 대용으로 설계된 제품을 고르셔야 해요 즉...