기초대사량 늘리기 Qna 관련 답변 1 페이지

... 예정입니다 기초대사량 늘리기 위한 방법은 다양하게 있습니다 운동, 식단 등 정말 다양한 요소들이 기초대사량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 이 대한 자세한 내용을...

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굶어서 빼면 기초대사량이 낮아진다고 하는데 그렇게 다이어트 한 후에 근력 운동 통해서 다시 기초대사량을 올리면 유지가 가능한 건가요?? 안녕하세요. 네이버 지식인...

과체중이라 물론 유산소운동도 실내 싸이클 타지만 기초대사량도 함께 늘리기 위해 무산소운동인 스쿼트를 병행하고 있습니다. 스쿼트는 아침, 점심, 저녁 식후 30분 내외에서...

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... 그리고 제가 지금 다이어트 중인데 이 기초대사량늘리기 어떻게 해야 되는거죠? 안녕하세요^^ 기초대사량늘리기 질문해주셨네요^^ 기초대사량이란 무엇인가......

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... 요즘 소식이 습관이 되어버려서 하고 있는데 그러다 보니 기초대사량이 많이 낮아진 듯한..? 느낌이 들어요. 일주일에 3번 유산소랑 근력운동 합니다. 기초대사량 높이는...

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제가 무작정 먹는 양을 확 줄이면서 운동은 땀 찔찔흘리게 하고 하는 다이어트를 해서 3~4키로를 감량 했는데 기초대사량이 낮아졌을 것 같아 걱정이네요.. 아직 요요는 안왔고...

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매일 4~5세트 자기 최대개수로 푸쉬업해서 만드는 근육으로는 기초대사량 늘리는게 미미한수준인가요?? 안녕하세요. 체대 4년 졸업생입니다. 아닙미다. 아주 좋은 운동입니다....

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운동과 식단을 병행하며 다이어트 중인데 기초대사량이 줄었어요 왜죠? 어떻게 늘리나요?? 기초대사량은 운동, 식단, 생활습관의 변화를 통해서 조절할 수 있습니다. 기초대사량...

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... 이를 늘리기 위한 운동은 유산소성운동이든 무산소성운동이든 모두 기초대사량을 늘리는데 도움을 줍니다. 0. 우선 가장 기본적으로는 적절한 수면과 삼시세끼부터...

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제가 근육량이랑 이것저것 다 정상범위인데 기초대사량만 부족으로 떠요 왜 그런지하고 어떻게 해야 기초대사량이 느는지 알려주세요... 운동말고는 방법이 없나요? 네...

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