제가 현제 176에 54 키로입니다 원래 50키로에서 54까지 찌웠습니다 헬스장에서 3개월째 운동중인데요 제가 많이 말라서 원래 보충제를 먹었었는데 끊고 닭가슴살과 귀리선식...
... 귀리가루는 100% 귀리만 분쇄한 가루이고, 귀리선식은 보리나 현미, 콩류, 깨 등이 복합적으로 들어가는 식품이기 때문에 칼로리는 귀리가루가 훨씬 높을 것 같아요 칼로리...
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우유 + 새싹귀리 + 선식 이렇게 한끼 먹어도 되나요? 성인 남자에요 네! 물론 타서 드셔도 됩니다. 그래야 요령에 걸맞게 드시면 큰 문제는 거의 없으니 참고하세요.
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귀리가루 볶음귀리가루 귀리선식..귀리쉐이크 오트밀가루 다 똑같은건가요??..차이점이뭐죠..? 다똑같은 가루같은데;; 차이점이 무엇인가요..? 귀리가루 대용량으로...
대장내시경 전 서리태 귀리 선식을 (3일전.이틀전)2일 저녁에만 섭취했는데 내시경 결과에 크게 영향을 줄까요? 그다지 영향을 미칠 것 없다고 봅니다
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... 아님 귀리 선식을 먹어야하나요? 먹는게귀찮아서 오트밀 사서 가루내서 요거트에 대충 섞어서 넘기고싶어서요 +추가 가루내서 물이나 우유에타먹으면안되나요... 꼭...
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... 어째야 할 지를 모르겠네요 ....ㅠㅠ 괜찮다는 글 하나만 보고 귀리선식?? 주문해서 하나는 먹는중인데.. 금음체질에 많이 안좋은가여 ?? 저녁에 식사대용으로 먹으려고...
... 안녕하세요 질문자님 고르다선식입니다. 귀리는 식이섬유소 및 베타글루칸을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 변비를 예방하는 다이어트에 좋은식품이라서...
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... 계란흰자, 발아현미밥(아침) 종이컵 반공기,저녁 100프로 귀리선식, 청양고추. 된장 아주조금, 찍어먹고 김치도 소량씩 먹어요 다리가 다쳐서 지금 유산소 운동을 중단...
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