다이어트중인데 구운계란 흰자 10개나 먹었는데 괜찮을까요? 그리고 나트륨이 너무... 그러나 칼로리가 상당히 높기 때문에 일일 권장 칼로리를 초과하지 않도록 주의해야...
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저 칼로리에 엄청 집착하는데요 삶은계란 흰자칼로리랑 구운계란 흰자칼로리 둘중에 뭐가 더 높아요? 저 칼로리에 집착하는거 아니까 그냥 칼로리 누가 더 높은지만...
... 구운 계란은 70칼로리고 삶은 계란은 80칼로리입니다. 다이어트를 위해서라면 조금... 삶은 달걀을 기준으로 계란 흰자에는 한 개에 약 15kcal, 노른자는 약 70kcal로 실제로 먹는...
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... 그냥 흰자 칼로리는 나와있는데 흰자부침칼로리는 검색이 안되네요. 아무것도... 구운 계란(50g 기준)은 75kcal입니다. 조리시 열전달 방법에 따라 영양소 함량이...
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... 고구마 구운거 200g 정도 먹어도 괜찮을까요?? 살찔까요?ㅠㅠ 그리고 삶은계란 2~3개... 고구마 200g이면 236kcl ,계란 흰자는 단백질은 풍부하고 칼로리는 낮아 좋은 식품이지만...
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구운 계란 흰자만 칼로리가 20이라는데 4알 먹어서 80칼로리고 컵누들 하나가 120 칼로리라는데 국물 안마셨으니까 더 적겠죠?꙼̈ 그런데 이렇게 배부르게 먹었는데...
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... 전체적으로는 삶은계란 칼로리 가높지만 흰자만 두고 보면 구운계란 칼로리가 높습니다. 즉 다이어트 할때는 노른자는 보통 먹지않거나 소량 섭취하는게 좋죠.
삶은 달걀 흰자 칼로리 알려주세용! 안녕하세요? 최고의 품질평가 전문기관... 79kcal, 구운계란 75kcal 정도로 삶은계란의 열량이 약간 높습니다.(출처 : 에그로)...
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