걷기운동 효과 Qna 관련 답변 1 페이지

... 이전에 방 안에서 걷기 운동의 효과에 대해 고민한 경험이 있기 때문에, 제 답변이 진심으로 도움되었으면 좋겠습니다. 방 안에서 뱅뱅 돌며 걷는 운동도 충분히 유익할 수...

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... 운동중에 걷기운동은 효과가 미미하다고 들었는데 정말인가요? 살 안 빠지나요? 요즘 하루 한끼만 먹는 다이어트중인데 그 한끼를 밥 반공기에샐러드 드레싱 안 하고 그냥...

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... 걷기만 하는것은 운동이 아닙니다~ 그냥 산책정도이죠.. 운동을 하시려면 빠른걸음을 걸으시던지 런닝을 하셔야해요 숨이 차고 땀이흘러내리는게 운동입니다

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빨리걷기 운동효과있나요 딱히 할운동이 없어서 동네를 그냥 빨리걸을라고 하는데 이 빨리걷기 운동효과 괜찮나요?? 살이 빠질까요'; 네, 살이 빠집니다. 그리고...

주변에 산책할 곳이 마땅치 않아서 방 안에서 걷기운동을 한 시간정도 뱅뱅돌며 걷는 경우 운동효과가 어느 정도 괜찮게 있는 건가요? 혹시 다이어트가 목적이시라면 스텝퍼...

... 유산소 운동 효과: 걷기는 유산소 운동으로서 심폐 기능을 향상시키고 체력을 향상시킵니다. 2. 체중 감량 효과: 걷기는 체중 감량에도 도움이 됩니다. 일주일에 150분 이상...

... 걷기는 운동효과가 없나요?어디서 걷기는 근손실만 나도 그냥 연골만 닳는 행위라는데 맞나요? " 삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세! " 걷기는...

제자리걷기도 그냥 걷기처럼 운동효과가 있나요?? 삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세! 제자리 걷기도 다이어트 운동효과가 있으나 그냥 걷기보다는...

걷기운동 하면 무슨효과가 잇나요? 다이어트중인데 제가 맨날 걷기운동만 해서요 안녕하세요 질문자님 다이어트 중에 걷기 운동하셔도 유산소 운동이니까 도움이 될 겁니다....

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걷기운동하면 무슨효과가 있을까여? 제가 요즘에 엄마랑 걷기운동 하는 중 인데 눈에 보이는 효과가 있을까여 막 키가 큰다거나 다이어트가 된다거나.. 안녕하세요. 네이버...