운동후 회복 어떻게 빨리하나요? > 익명 게시판

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어제 운동 다녀왔는데

진짜 극한까지 해서 그런지

온몸에 근육통이 장난이 아니네요 ....

bcaa이런것도 먹고 있는데 잘 안풀리네요

역시 마사지 해주는게 최선일까요?