안녕하세요 몇주째 계속 눈붓기때문에 스트레스받아서 질문 드립니다.. 제가 2주전에 11시간 연속 알바를 하고 1주전에는 쿠팡에서 되게 몸이 고단한 알바를 했었는데요.. 이때...
제가 원래 새벽 3~5시에 자서 12시 넘어서 일어났는데 3일 전부터 12시쯤에 자서 7시 일어나는 걸로 바꿨어요 수면패턴을 바꿨는데 근데 어제 오늘 하루종일 너무 피곤해서...
... Bcaa 등은 피로회복엔 큰 느낌을 받지 못했습니다. 단, 하루 5~10g 정도는 꼭 섭취하셔야 회복이 느껴집니다. 미미한 량으로는 느낌이 잘 오지 않더라고요. 믿을 만한...
... 빠른 피로 회복을 위하여 영영제 '글루타민'(아미노산)을 추천합니다. 저도 이것 저것 다 복용해보았는데. 근육통이 거짓말처럼 사라지는 것은 마그네슘과 글루타민이...
현재 비타민c 밀크씨슬 오메가3 코큐텐 이렇게 복용중인데 비타민b군이랑 마그네슘을 추가하고 싶어서 그런데 비맥스메타 + 마그비맥스 추가로 같이 복용해도 문제 없나요?...
학생이고요. 활동량이 꽤 있는 편입니다. 영양제나 비타민이 먹고 있는게 떨어져 뭘 사야할지 모르겠네요. 종합적인걸로 추천해주세요. 저는 미네랄이 최고라고 생각해요. 먹기...
안녕하세요. 하루종일 피곤하고 회복이 안 되는 것 같아요! 잠은 12시-1시쯤 자고 아침에는 6시반쯤 기상을 합니다. 출근하고도 정신이 안 깨서 저도 모르게 일하다가 졸기도...
30대 남자고 자고나면 잘 못일어나고 맥 못추고 밤에 잠 잘못자서 피로회복 위주의 멀티비타민을 구입하려 비교중에 있습니다 투퍼데이가 1위고 비맥스가...
... 마시는 피로회복제 추천이나 빠른 피로회복 방법좀 알랴주세요 ㅠㅠ 내공팍팍 드리겠습니다.. 안녕하세요 빠른피로회복이 필요하신 모양입니다 피로회복에 도움이 되는...