잠깨는방법 Qna 관련 답변 9 페이지

고3입니다 잠깨는 법이 절실하게 필요해요 카페인 알레르기라 카페인 먹으면 얼굴이 빨갛고 가려워지고 재채기합니다 그래서 커피나 초콜릿은 못먹어요ㅠ 얼굴 물뿌려보기...

베가 과민성대장이 넘 심해서 카페인을 끊으려고 하는데 따듯한 물을 많이 마시는 것도 잠 꺄는데 도움이 되나요? 오히려 따뜻해서 더 노곤노곤해집니다. 밥을 안 먹고...

안녕하세요?중1 여학생입니다.요즘 아침에 운동을 하느라 5시에 일어나서 6시까지 홈트하고 7시부터 8시까지 러닝머신을 뛰고 있는데요.일부러 11시에 자고 5시에 일어나도록...

저녁 식사 후 학교에서 야간자율학습을 하는 7시~9시 이 때 정말 잠이 너무 쏟아져요. 앉아서 할 수 있는 스트레칭, 물 마시기, 시끄러운 노래 듣기, 팔/허벅지 꼬집기 정도 해...

제가 의도치않게 밤을 세웠는데.. 학교가야해서..ㅠㅜ 잠깨는법좀 알려주세요!! 잠을 깨우는 방법은 다양합니다. 아래에 몇 가지 방법을 제시해 드리겠습니다: 1. 자연광을...

지금 학교인데 너무 졸려요 효과적으로 잠 깨는 방봅 있을까요?? 전 그럼 선생님께 말씀드리고 뒤에 서있었어요

지금 혼자 몰폰하면서 밤새고 있는데 잠 깨는 법좀요 잠을 깨우는 방법은 다양합니다. 여기 몇 가지 방법을 소개해 드리겠습니다: 1. 일정한 수면 패턴 유지: 매일 같은 시간에...

제곧내입니다 제가 무리한 시간에 알림 켜놓는 것도 아닌데 진짜 방학하고 나서 한두번 빼고는 알림소리 듣고 일어난 적이 없는 것 같아요 개학하면 학교 어떻게 가죠...

이제 좀 있음 개학해서 등교해야 하는데 못 일어날까 봐 너무 걱정됩니다. 알람을 맞춰놓고 자도(심지어 최대 음량으로 설정해놨습니다) 일어나 보면 꺼져있어요..(제가 알람을...

제가 수학숙제 하다가 밤을 샛는데 졸려 뒤질꺼 가타여 양치 했고요 찬물 세수했고요 카페인 원래 안먹는데 좀 많이 먹어서 더먹으면 뒤지고요 밖에 나가기엔 집에 아무도...