밤낮바뀜 Qna 관련 답변 9 페이지

1. 제가 밤낮이 바껴서 7시에 자서 4시에 일어나는데 2시에 자려고 노력했는데 잠이 안와서 그냥 밤 샜어요. 이러고 아침 먹고 원래대로 생활하다가 10시쯤 자면 생체리듬이...

지금까지 안 잔 학생인데 곧 개학이고 밤낮을 바꾸어야 하긴하잖아요.. 지금 7신데 그냥 안자고 저녁에 일찍 잘까요 아니면 그냥지금 잘까요? 만약 안잔더면 지금 조금 졸린데...

제가 다시 밤낮을 바꿀려고 오늘 안잘려는데 잠깨는법 꿀팁 부탁합니당 되도록 누워 계시지 마시구요 활동적이게 움직이세요

예비중인데요 밤낮이 바뀐 것 같아요.. 11시 반에 누웠는데 아직도 잠이 안 와요 2시부터 옴 제가 키가 좀 커야하는데 너무 늦게 자서 고민입니다.. 목요일날 좀 한가한데...

현재 몇주일째 밤을 새고 있고 잠은 아침 7시까지 밤 새다가 자는데 맨날 아침 7시에 자고 오후 5,6시쯤에 일어나서 거의 12시간정도 잔다보시면 되요 이런 수면 패턴때문에...

잠안자고 밤새는법좀요 공부하는 거면 - 라면 끓여먹고 공부하면 되고, 그냥 안자고 싶으면 - 영화 한 편 봐요.

이주째 거의 못 자고 있어요 ㅠㅠ이주동안 5-6시에 자고 5-6시가 되어도 잠이 안 와서 억지로 자려고 노력해요... 방학이라 5시쯤 자서 12-1시에 일어나는데 잠은 충분히 자요...

제가 지금 방학인데 밤낮이 아예 바꼈는데 어떻게 바꾸나요ㅠㅠ 맨날 10시쯤에 졸려서 자면 2시에 깨고 또 7시에 자서 3시에 일어나요 매일 이렇게 반복해요 자려고 노력...

지금은 자는 거 아무리 억지로 강제로 자려고 해도 못 자겠어서 포기했고 낮에 자지 말아야 되는데 저도 모르게 어느 순간 자고 있어요 일어나면 저녁 10시쯤 되는데 낮에 안...

밤낮이자꾸 바뀌는데 맨날 아침8시에 자서 밤 6시나 7시에 일어나고 ㅠㅠ 그래서 밤낮을 바꾸려고 3시간만 자고 일어나고 그랫거든요? 그리고 밤 12시에 자면 ㅜㅜ 계속 새벽에...