허리디스트운동 Qna 관련 답변 7 페이지

1. 허리디스크 수술하고 몇개월 후에 운동 해야하는건가요? 2. 가벼운 스트레칭 정도는 가능한가요? 3. 수술한지 2주차인데 스쿼트 운동 해도 되나요.. 허리디스크 이후에...

어릴적 하리디스크로 14일 정도 입원치료 받은적이 있습니다. 5,6번쪽이 좁아지면서 엉덩이 허벅지 뒤꿈치가 저렸었는데 성인이 되서 무리를 했을때 가벼운 접촉사고...

허리디스크 초기라고 진단을 받았는데 아직 심한건 아니라서 운동으로 좀 해결해보고 싶어서요~ 지금 발산역쪽 허리디스크 전문병원에서 물리치료 받으면서 많이...

많이 아프진 않고 살짝씩만 저린느낌입니다. 팔다리가요 허리는 아프진 않아요. 발목은 살짝 아프고요. 이때 춤을 추거나 운동을 하면 디스크가 빠지나요? 허리운동을...

아직 학생이구요. 허리통증이 몇달간 있었지만 2주 전 PT운동 후 허리가 너무 아파 병원에가 검사했더니 디스크진단을 받았습니다. 의사선생님께서 2주 정도 운동을...

제가 고딩인데 허리디스크탈출증이랑 허리디스크 변성증?이 있어용 그런데 허리디스크에 수영이 좋다고 하더라고요 제가 막 그렇게 수영하는것른 라니고 그냥 물어들어가서...

3달전에 스쿼트 하다 허리 삐끗했어요 그래서 병원가서 mri찍고 5번디스크가 눌려 있다고 했어요 스테로이드 주사도 맞았어요 시간이 3달정도 지났는데 아직 왼쪽하지방사통이...

4번 5번 허리디스크 있는 학생입니다. 어머니께서 많이 걸을수록 허리디스크가 낫는다고 하셨는데 전 조금만 걸어도 왼쪽 다리에 통증이 옵니다. 괜찮은걸까요? 안녕하세요....

알려주세요 안녕하세요. 채택은 답변활동에 큰 힘이 됩니다. 허리디스크가 있으면 복근운동은 피해주셔야하구요 복부운동은 플랭크로 해주셔야합니다. 허리디스크가있다면...

걷기가 허리디스크에 좋다고 해서 어제 걷기 운동을 했는데요 2시간 정도 걸으면 그때부터 허리가 더 땡겨서 걷기가 힘든데 이건 제가 평소에 운동량이 적어서 그런걸까요?...