오래달릭 Qna 관련 답변 7 페이지

... 3오래 달리기 정말 잘 하고 싶은데 자꾸 입으로 숨 쉬게 되고 너무 쳐져요.. 어케... 도와주세여ㅠㅠ 부사관동아리 고등학생 군인 달리기 오래달리기 알베김 내공100...

중등 여자 1.2km 달리기 6분 30초~7분 정도면 빠른건가요? 그리고 단기간에 심폐지구력을 더 키울 수 있나요? 있으면 알려주세요. 적확한 기준은 모르겠으나 개인적인...

안녕하세여 올해 고1인 여학생입니다.. 다름이 아니라 제가 부사관이 꿈이라 부사관 동아리에 들어갔는데 운동을 2년 쉬고 아예 안하구 진짜 가끔 줄넘기만 했었어서 체력이...

중학교 1학년 팝스 기준표가 어떻게 될까요?ᩚ?ᩚ 왕복오래달리기라도 알려주세요 ㅜㅜ 안녕하세요? 중1 왕복오래 달리기 평가 기준표 올려 들여요~ 참고 하세요^^

처음 30초 동안은 천천히 걷다가 점점 속도가 빨라지는 오래 달리기 20분 ( 시간 지날수록 더 빨리 달려야됨 ) 잘하는 법좀요..ㅜㅜ 학교 체육시간에 하는데 꼭 1등급...

마라톤식 호흡법이라고 습습후후 이렇게 호흡하라는데 습습 후후 들숨날숨은 각각 코로 하는건가요 입으로 하는건가요? 전 입이 빨리 마르지않도록 코로 들이마시고 입으로...

... 체대 지망생들 평균적으로요 체대랑 관련 없는 분들의 단순 추측은 지양해주세요 A.보통 첫시작의 경우 6분~ 6분 30초 up 운동을 어느정도하고 오래달리기를 지속적으로...

저는 중학생 여자인데 이번에 paps를 할때 달리기를 하는데 작년엔 단거리인데도 저만 엄청 못했거든요.. 그래서 지금부터 연습해보려고 하는데 paps를 한 5월달쯤에 해서...

안녕하세요 경찰준비중입니다 지금 공부시작해서 내년3월 합격할 예정이구요 문제는 달리기가 제가 정말 안됩니다 특히 1000m가 정말 안되는데요 만점이 230초 이내인데...

... 2위에것도 해주시고 따로 오래달리기도 같은속도로하는 심페지구력 키우는 운동도 해주시는게 체력 올리는데는 제일 좋습니다.