탄수화물이 당질 플러스 식이섬유로 알고있는데 식이섬유가 적혀있지않은 영양성분이 너무 많아서 ㅜㅜㅜ어려워요....식이섬유 적혀이지 않더라고 좋은 음식인지 알수있는...
식이섬유가 안적혀있으면 탄수화물이 당질이랑 같다고 알고있거든요. 영상성분표기들 거의 식이섬유가 적혀있지않고 탄수화물이랑 당질이 적혔있던데 그럼 지방 단백질...
냉동 돈까스가 있는데 지방이 많이 들어있다고 나오는데요 이게 기름에 튀겨서 조리된 상태 기준인지 원래 가지고 있는 지방을 말하는건지 헷갈려서요 에어프라이어에...
영양성분 볼 때 탄수화물에 당류가 포함되어있는건가요??? 이건 사과의 영양성분인데요.. 탄수화물에 당류가 포함되어서 계산된건가요???
식단 짜면서 영양성분 보고 있는데 지식백과에서 검색하면 지방이 어디에 써있는지 모르겠어서 질문합니다 지질, 인과 관련이 있는 것 같은데 자세히 알려주시면...
200g 닭가슴살을 구매하여 영양성분표를 봤는데 저기에 단백질 31g은 100g당 31g이란 뜻인가요 200g당 31g이란 뜻인가요?
냉동식품이나 즉석식품에 밀가루나 안좋은 성분이 들어있는지 알려면 성분표에서 무엇을 찾아야 하나요? 밀가루 라는 여러가지 이름들과 나쁜성분들 이름을 알려주세요!....
태그: 영양성분표보는법
다이어트라고 해야할지는 모르겠는데 그래도 먹을거 다 먹으면서 하고싶은데 영양성분표 어떻게 보는거에요? 당은 몇퍼센트정도에 먹는게 나아요? 좋은것과 안좋은거...