멘탈관리 Qna 관련 답변 7 페이지

시험 공부하는데 원래 잘 풀던 문제도 계속 안 풀리고 그럼 하기 싫어지고 근데 또 주위 둘러보면 다 열심히 하고 있으니까 저도 해보려고 마음 다시 잡고 문제 풀려하면 문제가...

제가 원래 골드3이였지만 연패승을 계속 달려서 실버1 23lp가 되었습니다. 하루 14판씩 해도 어제보다 계속 점수가 떨어지더라구요. 자꾸 이러니까 제 화를 못 참고 심한 말들도...

제가요 출퇴근 할때요 누가 목쪼르는듯한 느낌 드는것처럼 답답하고 숨쉬기 힘들고 지하철 타고 외근갈때도 숨이막히는것처럼 답답하고 어지럽고 속도울렁거리고 잠잘때도...

짝사랑 힘듬에서 벗어나는법 알려주세요 멘탈을 강하게 잡으세요 멘달이 강해야 무슨 일이든 하시기가 편해집니다. 그리고 뭐든 다 지나갑니다.

아 진짜 저는 어렸을 때부터 몸이 건조하고 예민하다고 엄마가 자주 그러셨는데요 몸이 이래서 저는 계속 샤워하고 나면 가렵고 따갑고 이런 줄 알고 지냈는데 알고 보니...

제가 존경하는사람이 있는데요. 그분의 대사,말투 하나하나 유독 신경써요 곱씹어보고.....그리고 그분이 저를 꺼려한다고 생각하게 됩니다... 실제로 꺼리는걸수도 있는데...

작년 가을 겨울 때는 정말 행복했는데 이번년도 봄 부터 지금까지 개 불행한 것 같아요. 저 빼고 다 잘 사는 거 같아서 현타도 오고 제가 바뀌어야 남들도 바뀐다고 들어서...

저는 지금 중2이에요 제가 뭔래 학교생활에서 스트레스를 엄청 받았었는데 요즘은 학교생활이 엄청 평범해졌어요 그런데 전과 같이 스트레스를 엄청 받는 것 같아요 수전증도...

예전의 안좋았던 일들이 계속 떠올라서 일상생활이 힘들정도입니다. 하루종일 괴롭다가 조금 진정되면 다른 안좋은 기억이 또 떠올라서 아무것도 못하겠고. 무한반복이에요...

싫어하는사람이 있거나 기분 안좋은일 있으면 다른거에 집중을 못해요 ㅠㅠㅠㅠ 정말 일상생활이 힘들정도라,, 멘탈 강해지는법 좀 진지하게 알려주세요 ㅠ 멘탈을 강화하는...