데베네핏 Qna 관련 답변 7 페이지
술조금먹고 6시간정도 후 운동
... 안녕하세요 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다. 술먹고 술이 깨지 않은 상태에서 운동을 하게 되면 위험성때문에 1차적으로 안좋다고 하는겁니다^^ 특히나...
다이어트 질문
... 안녕하세요 전문 퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다 현재 체중이 과체중이기 때문에 체중을 줄이는게 중요하네요 여자분의 경우 성장기때 체중이 높으면...
태그: 더베네핏, 더베네푸드, 닭가슴살, 인생닭, 미쳤닭, 보충제, 베네틴, 역삼PT, 역삼동헬스, 역삼역PT
레이즈 동작?
... 안녕하세요 전문 퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다. 물론 그립을 언더로 잡을 시 가슴근육이 '사용'은 됩니다. 아래에서 가슴쪽으로 삼각형을 만드는 느낌으로...
허벅지 근육빼는법 안녕하세요 중등여학
... 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 근육이 잘 붙는 편인가 보네요~ 개인적으로는 부럽지만 본인은 스트레스 일수도 있죠ㅜ 1. 둘다 도움이 됩니다. 유산소도...
생리기간에도 운동해도 되나요??
... 지금까진 모르고 그냥 생리중에도 운동 했는데 안좋다는 말을 들어서요 안녕하세요 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다. 생리기간에 강도 높은...
태그: 생리중운동, 다이어트, 더베네핏, 더베네푸드, 닭가슴살, 인생닭, 미쳤닭, 보충제, 베네틴, 역삼PT
생리끝나고 운동하면
... 안녕하세요 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다. 질문에 대한 답변으로는 물론 체중감량이 가능합니다. 다만 생리기간에는 하체위주의 운동보다는 코어와...
50살 넘어서 팔뚝살 빼는게 가능한가요?...
... 안녕하세요 전문 퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다. 근육운동의 경우 50뿐만 아니라 60, 70, 80대 까지도 근육생성 및 체지방감량이 가능하기 때문에 50대라면...
지방흡입 어떤가요
... 안녕하세요 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다. 물론 고도비만의 경우 지방흡입과 운동을 병행하면 매우 빠른 다이어트 효과를 얻을 수는 있습니다....
버피테스트는 어디에 도움이 되나요?
... 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다. 버피테스트는 전신운동으로 쓰이는 근육은 전신의 대부분 근육이라고 생각하시면 됩니다. 처음하기에는 힘든...
여자입니다. 11자 복근 만들고 싶은
... 운동 하면 할 수록 왕자만 생깁니다;(당황) 안녕하세요 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다 ^^ 남자분들의 경우 6팩이냐 8팩이냐 혹은 가지런한 복근이냐...