햄스트링통증 Qna 관련 답변 5 페이지

햄스트링이 아픈지 한달이 넘었눈데 아직도 아프네요.. 빨리 낫는 방법 있을까요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 보통 근육통은 72시간 이내에 회복가능한 근육의...

왼쪽 엉덩이 밑부분과 허벅지뒤근육(햄스트링)이 같이 아픕니다 걷거나 뛰거나 스쿼트를 할때는 전혀 안아픈데 의자에 오래 앉아있다 일어나거나 자고 일어나면 아픕니다...

김해 부원동 40대 초반/남 정강이통증 최근에 체중도 좀 줄이고 건강도 생각해서 러닝을 시작했습니다. 176에 80키로 정도입니다. 하루에 한시간 정도 하는데요. 엄청 힘들게...

통증 위치는 사진과 같습니다. 근래에 족구와 달리기, 빠른 걷기 정도의 운동을 하긴하였는데 걸을때마다 통증이 느껴지네요. 몇일 쉬면 통증이 사라진다고 하던데 어떻게...

가볍게 누르기만해도 아프고 쭈그려앉은 뒤 일어날 때 통증이 극심합니다. 입시운동하면서 피로가 누적되긴 했을텐데 빠르게 걷기, 무릎 피고 서있기, 달리기 등의 동작들에서...

제가 운동을 하는데 동작을 하다가 미끄러워서 1자로 다리 찢기를 해서 넘어졌는데 햄스트링이 너무 아파서 냉찜질을해야되나요?아니면온찜질을 해야되나요? 그리고 스트레칭...

평평한 바닥에 다리를 일자로 펴고 앉으면 허리를 숙이지 않아도 무릎 뒤쪽이 심하게 당기고 발등쪽 발목이 시큰거려요 유연성이 나쁜 것도 아니에요 지식 iN 상담의사...

안녕하세요 몇달 전 오른쪽 무릎 수술을 하였습니다. 몇달동안 오른쪽 다리를 쓰지 못해 그동안은 왼쪽 다리가 무리를 하였습니다. 요즘 왼쪽 무릎에서 찌릿한 느낌도 들고...

제가 4일 전부터 오른쪽 종아리 부분에 통증이 있었습니다 자고 일어나면 해당 부분에 통증이 생겼습니다 그땐 오른쪽 다리 무릎 뒷부분이 아팠는데 제가 그때 강풍때 여름...

처방받은 약중에 '스트롱셋정'빼고 근이완제만 먹어도 될까요? '해열진통소염제'에 속하는 건 알겠는데, 효과 설명에는 '중증도 통증 경감'이라고만 되어있고 소염얘기는...