근육통빨리푸는법 Qna 관련 답변 5 페이지

최근에 오랜만에 운동을 좀 했는데… ( 축구 ) 오른쪽 허벅지 뒷 근육이 땡기네요. 가만히 앉아 있을 때는 괜찮은데 걷거나 다리를 접었다 피면 쩌릿쩌릿해요. 최대한 빨리...

동생이 다리 아프다고해서 마사지 하고 마사지건으로 근육 풀고있는데 풀때마다 울고불고 난리예요.. 이거 근육이 어느정도 뭉친거죠..? 어떻게 해야 금방 풀리나요? 어디...

고1 여학생인데요... 학교 체육쌤이 스쿼트 80개를 시켜서 체대 이틀 앞둔 지금 너무 아파 죽겠는데 이거 어떻게 빨리 완화시킬 수 없나요ㅠㅠ?? 저 춤도 춰야 하는데...

급해요ㅠㅠㅠ 내일 좀 많이 뛰는데 오늘 엄청 걸어서 근육통이 내일 오질 거 같아요 근육통 효과적이고 좀 빠르게 없어지는 법 없나요?? 간단하게 정리해주세요 안녕하세요....

제가 그저께 친구들이랑 노래방에서 놀면서 머리 엄청 흔들었거든여 헤드뱅잉.. 춤도 엄청 격하게 추고 근데 일어나보니까 목이랑 어깨랑 허리랑 엄청 아파요 근육통인가요?...

어제 술을 마시고 두통, 근육통이 너무 심해서 숙취인가 했는데 포카리를 아무리 먹어도 두통 근육통이 계속 있어요.. 감기몸살인 것 같은데 약국에서 어떤 약을 먹어야...

제가 이틀전에 암벽등반을 했는데 팔에 근육통이 너무 심하게 와서ㅠㅠ 오늘도 하러 가야 하는데 아직도 팔이 땡기고 아파서요ㅠㅠㅠ 최대한 빨리 근육통이 낫는 방법 좀...

멀리뛰기 후에 다리 근육 통증 학교에서 팝스 수행평가 때문에 멀리뛰기를 하는데 이게 거리도 문제가 되는 건지는 모르겠는데 180에서 190정도 뛰는데 뛸 때는 별로 아프지...

제가 평소에 복근운동을 많이 안해요 하루에 윗몸이르키기 10개정도만 하는데 갑자기 복근을 만들고 싶어서 복근운동을 많이했더니 배에있는 근육이 아프거든요? 근육이...

근육통 하루만에 없애는방법 있을까요,, 제자리 멀리뛰기랑 윗몸일으키기 연습했는데.. 배, 허리, 다리 다 아파요 살려주세요 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 현재...