미쳤소 Qna 관련 답변 4 페이지

키 170 몸무게 66 남자입니다. 제가 60까지 빼려고 다이어트와 헬스중인데요. 간헐적 단식중이라 아침은 건너뛰고 점심에 감자1개 닭가슴살 200g 종합비타민 저녁에 닭가슴살...

맛, 모양새 다른 조건들은 상관없는데 가격이 저렴한 고단백 식품을 찾고있습니다. 닭가슴살, 렌틸콩, 두부, 계란, 번데기 말고도 다른 고단백 식품이 있는지 알려주세요....

운동을 해도 비만이 걸리나요? 혹시 맛을 잘 못 느끼는 현상은 아니겠죠? 생리적으로 문제가 있는게 아니라면 운동을 제대로 했을 시 비만에 걸리기란 힘듭니다 ^^ 꾸준한...

다이어트 할때 그냥 단백질 쉐이크 먹으면서 해도 상관없나요? 다이어트 쉐이크말고 운동하면서 먹으려고해요 안녕하세요 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 토니...

제가 체지방률이 51 인데요 체지방률을 줄이기 위해서는 어떤 음식을 먹은게 좋은가요 여자입니다 단백질 같은걸 먹으면 되나요? 안녕하세요. 휘트니스더베네핏...

20대 중반인데 몸이 너무 왜소해서 스트레스 받습니다. 왜소한 체격 탈출하는 방법 없을까요? 여자에게 맞는 운동방법 알려주세요! 안녕하세요. 휘트니스더베네핏...

치팅데이는 하루에 얼만큼의 칼로리를 먹으면 그동안 다이어트 했던게 무용지물이 안되는것인가요? 다이어트는 한지 2달되었고 하루 400-500칼로리를 섭취하는데 치팅데이때...

현재 다이어트 중인데 식단 좀 봐주세요~! 점심 : 닭가슴살 소세지 120g + 단호박 + 새송이 버섯 + 파프리카 + 토마토 (or 사과) 간식 : 아몬드 몇알 저녁 : 닭가슴살(소세지x)...

심한 라운드 숄더인데, 헬스장에서 뭐 하는게 좋나요? 그리고 거북목도 심해요..ㅠㅠ 헬스장에서 하면 좋은 기구 추천 부탁드립니다. 안녕하세요....

헬스 와 라이딩 간단하게 질문만 드릴게요. 헬스와 라이딩을 둘다 좋아해서 둘다 하려고 합니다. 아침에 공복으로 한시간동안 라이딩을 하고 6시 퇴근후 크레아틴 섭취 하고...