무릎재활운동 Qna 관련 답변 4 페이지

제목 : 무릎 통증 내용 : 전방십자인대 단독 수술 한지 거의 3달이 다 되어가는데요 저번주 토요일 일요일 좀 오래 걷고 나서부터 평소랑 다르게 무릎이 부어 있는 느낌에...

수술한 지 6주차입니다 반월상연골판봉합술하고 십자인대재건술을 했는데 누워서 다리들기가 안 돼요 옆으로 들기는 되는데 다른 운동들을 해도 잘 되어갑니다 근데...

십자인대 수술을 작년 말쯤에 했었는데 이제 도수치료도 끝나가지구요 일단 산책은 지속적으로 할건데 집에서 할만한 운동기구 추천 좀 부탁드릴게요 가격은 너무 비싸지...

연골결손으로 카티스템 수술을 했습니다. 13주가 지났고 10주차때부터 목발 없이 생활하고 있습니다. 지금은 14주차인데 미니 스쿼트 같은 운동을 할때 수술하지 않은 다리에는...

원판형 반월상 연골 절제술을 받은지 1년이 지난 사람입니다. 달리기, 점프 등 활동을 하는덴 거의 아무런 문제가 없습니다. 하지만 무릎관절이 30도 정도에서 더이상...

지난달 슬관절 탈구 및 골절, 내축 지대인대 파열로 관절경 수술을 받았습니다. (10년전 인대하부 부분파열이 있었고 이번에는 윗쪽이 차열되었습니다) 수술 후 4주차부터...

현재 통증은 없고 운동을 해야하는데 제가 외지에 살다보니 주변에 운동할 곳이 없어 홈트를 해야하는 상황이라서요. 안정적으로 할 수 있는 운동 없을까요? 고성배 대표원장...

반월상연골파열로 봉합술을 하고 10주차입니다. 재활을 하면서 무릎을 굽혔다폈다 할 때 삐걱 소리가 나는데 수술했던 병원에서는 시간이 지나면 나아질 거라고 하는데...

안녕하세요 저는 30대 중반 남성입니다. 운동중 상해로 내측 반월상 연골판이 찢어져 봉합술을 받았으나 연골판이 붙지 않아 재파열이 되었고, 현재는 절제술을 받은지 1주일...

무릎재활을 위해 중둔근 강화가 중요하다는걸 알게됐습니다. 1. 둘 중에 어느 기구가 중둔근 강화에 더 좋나요? 2. 또는 어느 기구가 무릎재활에 좋나요? 물론 대둔근도...