그냥 전문적으로 할건 아니고 유튜브 같은거 보고 틈틈히 따라할건데 보니까 레깅스를 입어줘야 살떨리지 않고, 근육을 잡아줘서 운동효과가 더 좋다하더라구요 가격대는...
필라테스 첨하는건데 평일엔 넘 시간이 없어서 못할거같고 주말에만 딱 하루 하려고하는데 그래도 효과있을까요? 다이어트요 ㅠㅠ 안녕하세요 :) 필라테스로 드라마틱한...
필라테스 학원등록해서 다니려고 하는데 필라테스강사랑 그룹수업이냐 일대일수업이냐에 따라 역효과가 날 수도 있다고 들어서요... 몸이 좌우 균형이 안맞는 거 같고...
필라테스하면 불균형한 체형에도 효과 있나요? 안녕하세요! 필라테스는 원래 재활치료 목적으로 했던 재활운동이었습니다. 충분히 불균형한 체형도 교정이 되구요 하지만...
제가 제시믹스를 찾아봤는데....잘 모르겠더라구요ㅜㅜ 제가 가슴이 큰 편이라 탑을 신경써서 고르는데요 가슴을 잘잡아주는 요가복 좀 추천해주세요 가슴이 쳐지지않고 라인...
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... 필라테스복 브랜드로 젝시믹스, 안다르, 키에르 등등 많은 브랜드가 있더라구요. 전부 예쁘긴 한데.. 조금 더 독특하고 편안 필라테스복은 어떤 것이 좋을지 추천...
22살인데 필라테스 오늘 처음 배웠는데 헬스장에서 주는 옷은 찝찝하더라구요 개인적으로 가지고 가려하는데 어떤 옷을 가져가야할까요? 그냥 위에는 반팔 아무거나 가져가도...
집중적으로 살을빼고싶을땐 플리잉요가와 필라테스중 뭐가 더 좋을까요? 안녕하세요 필라테스로와 플라잉 요가로는 큰 다이어트 효과를 보실순 없어요. 대신 필라테스는...
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필라테스 강사를 하고있습니다. 다른 선생님들이랑 똑같이 입는건 싫고 원하는 브랜드는 너무비싸고 알아보려니까 정보가 한정적이네요 도와주세요!! 저도 부산쪽에서...
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