목스트레칭 Qna 관련 답변 3 페이지

머리를 감다다 목에서 두둑! 소리가 나더니 고개를 뒤로 젖히기가 안되고ㅜ 뒷목부터 윗등 언저리가 뻐근하고 통증이 있어요ㅜ 거북목에 좋다는 스트레칭을 시도하는데 4일 째...

제목대로 이런 영상이나 운동법 있으면 알려주세요. 아직ㄱ성장 안끝나서 척추 최대한 피려구여ㅠㅜ 안녕하세요 :) 어릴 때 적절한 운동법은 성장하는데에 많은 도움이 됩니다....

약 10일전에 목디스크때문에 신경성형술 이라는 시술을 햇는데 당일퇴원 이후부터 얼굴 안면 전체가 저릿저릿한 느낌이 사라지질않습니다 시술진행하신 의사 선생님도...

목빗근 마사지가 림프순환에 좋다고 해서 했는데 너무세게 하니까 오히려 부은것 같아요 다시 되돌리려면 어떻해야 하나요? 안녕하세요:) 최근 못빗근 마사지로 불편함을 겪고...

제가 라운드 숄더랑 거북목이 엄청 심한데요.... 최근들어서 목부터 승모근까지 통증이 심해졌습니다 허리가 굽은 채로 있을 땐 괜찮은데 피면 뭔가 아프면서 쑤신다...

이틀전부터 왼쪽 쇄골 아래가 이상합니다. 별 거 아니긴 한데,, 가리가 저리가나 하면 좀 감각 없는 느낌이 들잖아요? 딱 그렇습니다. 피부를 만지거나 하면 좀 감각 없는 느낌이...

목 스트레칭하면서 뚝뚝 소리낸지 10년은 된 것 같은데요… 이걸 하면 안된다는 걸 이제서야 알았어요 ㅜㅜ 이제부터라도 소리 안 내면 괜찮아질까요? 아니면 벌써 몸이...

침 삼킬때 목아래 말고 목위에쪽으로 통증이 느껴집니다 저번주 수요일날 술먹고. 담날에 토하고나서부터 통증이 시작됐는데요..좀 거슬리긴해도. 밥먹는데 지장은없었습니다....

목디스크수술 22일째입니다 수술전보다 통증이너무심합니다 이유가뭘까요? 안녕하세요. 디스크 수술 후에 통증이 완화되지 않고 심해지시다고 하니 심심한 위로를 드립니다...

제가 9월19일 목디스크로 신경차단술 주사 맞았는데요 26일 2차 신경차단술. 주사 예정인데 가정의학과 에서 오늘 근육통 링겔 주사 맞아도 괜챦나요? 전문의님께서만...