샬찌는법 Qna 관련 답변 20 페이지

남자인데 그게 밥안먹는것도아니고 야식도많이먹고그러는데 현제 체중이56입니다 예전에체중체크할때 76키로 나와서 그대로인줄알았는데 그리고 온몸에살이거의없어요...

여자 멸치 살 찌는 법 좀 간략하게 해야될거만 적어서 알려주세요ㅠ 키가 168인데 50키로 가까이도 안되는 심각한 멸치인데 식사량 평균에서 평균이상으로 먹고...

진짜 너무너무 간절해요 진짜로 제발 알려주세요ㅠㅠ 볼살만 못찌는건 알고있어요 근데 제가 많이 먹어도 살이 안쪄요 진짜 너무 스트레스받아요 못찐다,성형 그런말 말고...

제가 정말 심각한데 남자인데도 밥한공기 다먹기도 힘들고 다 먹으면 배 터지는정도입니다. 운동하는 친구가 토할거 같아도 먹으라고 하더라고요. 제가 밥먹을때 쉽게...

살찌는법좀 알료주세요 키 166운동 양과 중량은 계속 늘어도 살이 안쪄서 점점 성장이 느려지네요 뭘 먹어야 할까요 몸무개 59 3대290 데드 120 스쿼트 100 밴치 70 아래는 자세한...

평균 남성 하루 칼로리 섭취량이 얼마나 되어야 하나요? 20살 175 50인데 너무 마른거 같아서 하루 3000 칼로리씩 먹으려고 하는데 한 달안에 효과를 볼 수 있을까요 운동도...

175 58 프로틴 추천해주세요 웨이트 게이너 블렌드 사려고했는데 밥도 먹고 운동하고 그것도 먹으려면 너무 배불러서 다 못먹을거같고 그냥 마이프로틴에서 임팩트웨어...

진짜 살 찌고 싶어요 학생이 실천가능한 확실하고도 쉬운 방법 하나만 얘기해주새요 현직 헬스트레이너 입니다. A.체중증가에 어려움을 겪는다면 운동병행을 고려해...

현재 너무 말라서 몸을 키우려고 벌크업하면서 운동중인 52kg 인데요. 운동을 시작한지 6개월이 다 돼가는데 찐게 겨우2kg밖에 안 돼요… 다른 사람들은 2달안에 몸짱...

가슴도 작고ㅠ 사람 자체가 너무 깡말라서 그냥 보기 싫은거ㅜ같습니다 밥은 많이 먹고 있는데 살이 안쪄요… 가슴, 골반도 엄청ㅠ작고 또래에 비해 너무 왜소한 느낌이...