불면증 증상 때문에 매일 너무 힘드네요 숙면에좋은음식 먹어볼까하는데 추천 좀 해주세요 잠이 들어도 금방 깨버릴때가 많습니다 그래서 불면증 증상 치료에 도움되는것...
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두달전인가 그쯤부터 거의 하루종일 졸려요 잠을 8시간 10시간씩 자도 하루종일 졸려요ㅠㅠ 거의 하루 중에 두시간만 말똥말똥하게 깨있고.. 며칠 전에는 밤에 9시간 정도 자고...
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알아보고 있습니다 50대여성갱년기증상 수면장애 너무 심해요 엄마가 잠못자서 괴로워합니다 밤마다 잠못자니 저희까지 괴롭습니다 50대여성갱년기증상 겪으면서 생긴건데...
불면증? 매일 그러는건 아니고 가끔 하루씩 그런날이 있는데 전기장판을 키고 그위에 얇은이불깔고 자는데 등이 달아오르는 느낌을 받아 불편해서 잠을 잘수 없습니다....
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... 진짜 숙면하고 싶은데 ㅠㅠ 숙면 취하는 방법 좀 알려주세요. 뜨거운우유마시기 ASMR 아로마오일 다 효과 없었어요 ㅠㅠ 숙면 취하는 방법 기본적인거 써보셨으면 베개를...
숙면취하는방법 궁금해요.. 수면제 당연히 먹어봤는데 계속먹기 무서워요.. 중독될까봐요 숙면취하는방법 경험상... 저는 숙면취하는방법 중에서 가장 좋았던게 자기전 10분...