제가 요요없는 체중 감량을 목적으로 다이어트 중인데요, 샐러드 고구마 닭가슴살 등 대체식을 하기 때문에 근손실이 생길까봐 버피테스트, 플랭크, 와이드 스쿼트, 윗몸...
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안년하세요 키 170 몸무게 69에서 70 왔다갔다하는 남학생인데요 매일 운동좀 하면서 아침은 다이어트 씨리얼,바나나 한개 점심은 바나나 하나로만 먹고있습니다. 그런데 제가...
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