길동PT Qna 관련 답변 2 페이지

제가 10파운드짜리 덤벨을 양쪽 어깨에 1개씩 올리고 풀 스쿼트를 진행 하는데 내려가고 올라올때 허벅지쪽에 자극이 거의 없습니다.. 스쿼트 다 하면 다리가 떨리긴...

첫세트때 풀업은 6개정도 가능한데.....2번째부터 3개 그다음 1개..이렇게 급격히 낮아지는데 어떡하죠 밴드를 이용하고있긴한데도 뒷세트로 갈수록 자극도 잘...

드웨인 존슨사진으로 예를 들을게요 사진에 동그라미 친 대흉근 부분 그니깐 어깨랑 가슴이랑 붙는 저부분은 명칭이 뭐에요? 그리고 무슨 운동을 해야 커지죠?? (웨이트 웨이트)...

제가 2분할 주6일을하는데요 주당 불륨을 몇세트 가져가는게 효율적일까요 등 운동할때 2주마다 넓이,두께 따로따로 빼서 종목을 넣는게 좋을까요 아니면 하루에 넓이,두께...

강동역에서 길동역 사이에 오피스텔에 거주중인데 헬스장 검색해보니까 몇군데 뜨긴하는데 어디가 괜찮은지 몰라서 추천부탁드립니다! 병원에서 근력운동을 하라고해서...

얼마 전에 길동으로 이사와서 헬스장을 알아보고 있는데 어디가 좋을까요?ㅠㅠ 운동을 너무 좋아해서 얼른 시작하고 싶어 몸이 근질근질합니다~ 시설, 청결, 운동분위기...

길동헬스장 24시간 운영하는곳 있나요? 추천해주세욤 ㅠ 일이 늦게끝나는 편이라ㅠㅠ 동네도착하면 10시정도 되거든요ㅜㅜㅜ 12시까지 하는곳은 너무 시간에 쫒겨서 할거...

다이어트 하려고 운동 시작하려고 하는데 시설좀 괜찮고 운동하기 좋은곳이 어디있을까요!!! 길동에 왜 좋은 헬스장이 없다고 하는거지..?;;; 저 다니고 있는 길동...

길동 위주로 헬스장 다니려고 하는데 근처에 시설 좋은 헬스장 없나요? 왠만하면 가성비 좋은 헬스장 추천 해주세여 안녕하세요~! 제가 현재 다니고 있는 헬스장 알려드림 ㅋㅋ...

안녕하세요 이번에 이직해서 길동에 이사왔는데요 제가 일이 3교대 남자 간호사이다보니 일이 들쭉날쭉해서요 되도록이면 24시간 헬스장 추천드립니다 운동도 처음이고...