제가 근력과 유연성이부족합니다 ㅏ운동을 해보려고하는데 필라테스+요가를 배워볼지 아니면 크로스핏을 배워볼지 고민인데 추천해주세요 안녕하세요. 모든 운동의...
태그: 필라테스, 요가, 운동추천, 근력부족, 유연성부족
야구공을 얼굴에 맞아 올 7얼 초에 안와골절, 상악골 골절 수술을 받게 되었습니다. 수술 후에 씹을 수 없는 상황이라 병원에서 권고한 대로 미음이나 죽을 갈아 마시기를 2달여...
태그: 근력부족, 재활운동
