하루권장량 Qna 관련 답변 18 페이지

당근이 눈 건강에도 좋고 피부에도 좋고 여러모로 좋은 점이 많다고 해서 매일 갈아서 주스로 마시려고 하는데요. 하루에 어느정도 양을 먹어야 좋은가요?? 과잉섭취하면...

채소 하루권장량에 일반 채소나 쌈채소 등만으로 계산하나요, 아니면 버섯 고구마 감자... 채소 하루권장량 채소섭취 전분질이 많은 고구마, 감자 같은 뿌리채소나 덩이채소만...

아몬드 하루 권장량이 30g 약 10알 이라고 들었는데 그보다 많이 30~40개 먹으면 몸에 안좋나요? 위나 장의 소화 흡수 능력이 저하되기도 하고 칼로리가 높아서 비만이 될 수도...

제가 180/73 인데 하루 단백질 얼마나 먹어야하죠 벌크업 근육키우려고요 하루 닭가슴살이랑 보충제 얼마나 먹으면 되나요 운동은 하고 있어요 닭가슴살은 하루 200g...

... 하루 권장량에서 200오바되는데 괜찮나요?? 오바 되도 대요~~ 필요한 영양분만 흡수되고 나머지는 소변으로 배출되요~~ 저도 솔가 400먹다가 임신후...

제가 오늘 오후5시에 예버디라는 부스터를먹고운동을했습니다 . 내일은 새벽에 운동을해야하는상황인데 아르기닌과 카페인 섭취후운동할예정인데 부스터에도...

갑자기 궁금한데 하루 권장탄수화물이 300g 지방은50g에 기초대사량이 2500kcal라 알고있는데 이거 이하로만 먹는다면 먹는게 햄버거던 라면이던 피자던 살이 찌지 않나요?...

... 3.또 밤에 먹기에는 당근, 무 중에 어떤게 나은지 4.그 외에 밤에 먹어도 부담없는 채소 추천좀 해주세요!(항암효과, 노폐물배출에 좋은 채소 위주로) 하루 권장량 지키려면...

... 하루권장량 비타민자료말고 자세하게 답변부탁드려요! 별문제 없어 보여요. 토마토가 수분이 많은 편이라 3개 먹으면 빈뇨 가능성이 있어 보여요.

저가 마늘을 너무 좋아해서 이제부터 본격적으로 하루에 15개 정도는 구워서 먹을려고 하는데 효능이 궁금해서 인터넷에 쳐보니 권장량이 2쪽이네요... 2쪽은 너무 작은데...