감량다이어트 Qna 관련 답변 14 페이지

유산소는 아침에하는게좋아요? 그리거 갯수조금씩늘리면서 운동을하고있는데 땀이안나도 운동이되는건가요?? 칼로리가 소비가되는건지.. 단백질 음식 좋은거 알려주세요...

다이어트중인데 학원땜에 원랜 다이어트 식단 짜논걸 6시 전에 먹으려했는데 시간이 이래서.. 아무리 다이어트식품이라도 6시이후에 먹고 30분 있다가 운동하면 안되겠죠...

다이어트 식단좀 봐주세요! 참고로 학생입니당 아침: 밥 또는 빵을 먹지만 조금만 먹을것 점심:학교급식 저녁:안먹기 이외에 물 많이마시기, 군것질 하지않기 이정도해서...

15일동안 달걀 닭가슴살 고구마 감자 바나나 채소류 미역 굴 연어 등만 먹으면서 살라고합니다 정말 딱 저정도만요 결핍된 부분이 있을까요? 건강한 다이어트 진행을...

아침 점심 중 언제 밥을 먹는것이 좋나요? 두유로 한끼 다이어트쉐이크로 한끼 밥 한끼 총 3끼를 먹을 건데 식단 좀 알려주세요 부족한 부분도 알려주세요.. 안녕하세요...

정말 다이어트 열심히 의욕있게 하고싶은데 그게안돼요 1 ,2일하다가 멈춰버리고... 어떻하죠 의욕가지게되는 사진이나 말이나 방법좀.. 안녕하세요 건강한 다이어트...

땅끄부부 허벅지 살 빨리 빠지는 운동을 일주일 정도 했는데 다리 뻗고 힘주면 근육인지 뭔지 튀어나오는데 운동을 해서 생긴건가요? 사라지기는 하나요? 이렇게요 ㅠㅠ...

제가 중1여잔데 157cm에 50~51키로예요 근데 48키로까지 빼고 싶은데 집에 오면 밤이라... 어떻게 해야 할까요?? 안녕하세요 건강한 다이어트 진행에 있어 일단 가장 먼저...

페북에서 본 초단기 다이어트 인데요 효과괜찮을까요?? 그리고 끝나면 3주차로 쭉 유지하려하는데 괜찮을까요?? 안녕하세요 건강한 다이어트 진행을 도와드리고 있는...

중2 여자 키 155에 65kg인데 8개월 만에 20kg 감량 가능할까요? 1. 운동은 줄넘기 걷기 달리기 춤 4가지 운동을 적당하게 시간분배 해주세요. 2. 식단은 질리지 않는 식단으로...