어좁이탈출 Qna 관련 답변 11 페이지

저가 어깨가 원래 좁은편은 아닌데 얼굴이 큰 편이라 좁아보인단 소리를 많이 듣는데요 이진호 선수님이나 다른 선수님들 보면 견갑골을 벌리는 운동을 많이 해주면 어깨가...

여잔데요 ㅇㄴ어깨가 너무 좁아요 .. 어떻게하면 어깨가 넓어질수 있을까요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 어깨가 넓어지려며 두가지가 충족되어야 합니다. 1. 등이 넓게...

옷 핏이 좋아지고 싶은데 어깨가 좁고 몸이 왜소해서 옷핏이 안좋은거같아요 비율도 좀 안좋은거 같은데 어떻게 운동해야할까요 맨몸운동 루틴좀 짜주세요 저전문적인 분들...

나이 40중반 남자 입니다... 가볍게 운동 하고있녜요 헬스장은 시간상 못가고 홈트레이닝 2주차입니다 매일 출근전 1번 퇴근후 1번 총하루에 두번씩 30분씩 총하루에 1시간...

중2 어좁인데 팔굽혀펴기하고 턱걸이 만으로도 어깨 넓어 질 수 있나요?? 그리고 다른 어깨 넓어지는 운동도 알려주세요 턱걸이만 하셔도 넓어집니다. 풀업 많이 하세요

안녕하세요 고3 골격 어좁이 수험생입니다. 다름이 아니라 제가 키도 평균이고 다른 건 다괜찮은데 어깨가 중학생보다 좁은거 같아서요.. 걱정입니다 집에서 할 수 있는...

김우빈어좁때랑 지금보면 몸전체에 근육이 많다기 보다는 진짜 상체 골격이 떡 벌어지고 넓어졌는데 김우빈처럼 넓힐려면 어떻게 어떤 운동들을 해야하나요?? 팔에근육 붙혀서...

제가 어좁이에다가 팔 근육은 하나도 없어서 푸쉬업 3개 하기도 힘들어요..ㅠㅡㅠ 근데 어깨는 넓어지고 싶고.. 어떻게 해야하죠 안녕하세요 한번에 다 잘되는 법은 없지요...

멸치 어좁이 탈출 저는 고2고요 키176에 몸무게 53~55나가는 멸치입니다. 집에서... 지나도 어좁이 탈출 불가능입니다. 세번째로, 어좁이 탈출에는 어깨근육 자체도 중요하지만...

고2 키165 몸무게 54이고 어깨넓이는43정도 되거든요?어깨가 좁은거 같아서 풀업이랑 푸쉬업 딥스 어느정도 꾸준히 했는데도 어깨가 안넓어지네요 어떻게해야 넓어질수...