Fmd식단 Qna 관련 답변 10 페이지

단식후 자연식 이틀 후 변을 보는데 너무 힘들었습니다. 변비약과 관장약을 먹어보려 시도하기 전에 변을 봐버렸습니다. 엄청 실한 변이 나왔습니다. 엄청난 고통이 따랐고...

1. 5:2단식 2. 16:8 단식 이렇게있던데 1번은그냥 이틀굶는거고 2가 궁금합니다. 만약 오후2시에 첫끼를먹고 오후 7시에 마저한끼를먹었다면 오후7시로부터16시간이지난...

FMD가 무슨뜻이죠? 무슨 줄임말이죠? fmd(Fasting-Mimicking Diet) 식단입니다. 즉 단식을 모방한 저열량 식사라는 뜻입니다. 그리고 간헐적 단식 하시면 꼭 이책도...

FMD식단이 하루800-1000칼로리 맞춰먹는다는데 식단보니 한끼에8000이라면 하루 한끼만 먹는건가요 아님 3번에 나눠서 먹는건가요 ?sbs에서 식단표 나온거 어떻게 먹는지...

간헐적단식중에 약 먹어도 되나요? 변비약이요... 약도 안되나요? 참고로 공복중에는 물빼고 아무것도 안먹고있습니다 변비가 너무 심해서 먹어야 할것 같은데 ㅠㅠ 먹고...

직장인이기 때문에 저녁에 회식이 있을 때도 있어서 항상 똑같은 시간에 먹기는 힘든데요. 24시간을 기준으로 단식 시간을 매일 바꿔도 되나요? 예를 들어 월요일은 12시...

제가 간헐적 단식을하는데 어제 6시이후로 안먹었고 오늘 12시에 먹었는데 공복이 18시간인데 오늘 8시까지 먹는다치면 먹는시간은 8시간인데 이것도 간헐적 단식이 되나요...

간혈적 단식으로 다이어트을 하고있는데요 오후 3시부터 오후10시까지 아침 닭가슴살 점심 고구마 저녁 밖에서 꼬치종류 한개 사먹어요 저녁은 안먹을때도있구요 현재...

... FMD식단과 케토제닉식단의 차이를 알고싶습니다.헷갈려서요. 케토제닉은... 그렇다면 FMD식단과 케토제닉식단이 달라야할텐데 같은거 같아서요 아리송합니다. 2....

매크로답은 사양합니다. ㅠㅠㅠㅠ 저는 현재 직장인이구요, 얼마전부터 간헐적 단식을 알게되어서 실천하고있는데 제 방법이 맞나 궁금해서 올려봅니다. 아무래도...