약 5개월동안 9kg 빼는 게 목표입니다 식단과 8km 이상 걷는 걸로 매일 16일동안 3.2kg를 뺀 상황인데요 말이 8km이지, 한 번 걷기 시작하면 9.5~10.5km씩 걷고 있구요 식사는 11시...
태그: 계단오르기운동, 매일8km걷기, 8km걷기, 다이어트운동