... 여기서 얼마나 걷냐가 중요한데 보통 2만보에서 3만보씩 걸으시면 석달이면 30키로 감량 가능합니다.(경험담입니다.) 2만보에서 3만보 걸으시면 시간으로는 약 3~5시간정도...
태그: 운동, 2만보, 3만보, 이만보, 삼만보
