10km마라톤 Qna 관련 답변 1 페이지

과체중이라 다이어트 목적으로 집앞 산책로에서 매일 퇴근하고 4~5km 정도 걷기를 하고 있습니다. 마땅한 운동화가 없어서 아식스 젤컨텐드8을 구매해서 잘 사용했고요....

달리기를 오랫동안 해온 사람으로써 인터벌을 하고자 하는데 인터벌 200-200 훈련과 휴식을 10k 최고 기록을 기준으로 (40분, 45분, 50분, 55분, 60분) 몇 초로 해야하는지...

... 10km 마라톤 준비 하고 있는데 이것저것 하다보니... 같은데 10km 마라톤 준비하는데 딱 좋을거 같은데 먹어도... 10km 마라톤 준비를 하고 계시는군요. 마라톤은 상당한...

10km 마라톤을 나가보려 하는데 달리다 보면 목마를꺼 같은데 물을 따로 챙겨야하는지 아니면 대회측에서 물이 제공되는지 공금합니다. 물을 들고 달리는걸 못본거 같아요...

하루종일 침대에서 꼼짝않는 운동 부족인 사람이 2달 만에 10km 마라톤에 도전하려고 하면 몸에 부담스러울까요? 괜찮은 목표면 몸에 부담 가지 않는 계획표(?) 같은 걸 짜...

... 기록이 있어야하는걸로 아는데 유효기간이 있나요? 2024 서울하프마라톤10km마라톤 신청접수중입니다참고로 선착순신청중이니 서둘러 아래 링크로 가셔서 신청하세요

... 했고 10키로는 한시간 나와요 5시간 안에 하프코스 가능성이 전혀 없나요? 2024 서울하프마라톤10km마라톤 관련 신청 및 자세한내용은 아래 링크로들어가셔서 확인바랍니다.

... 11월4일 10km 마라톤을 준비중 인 약 한달 차 (10월20일 시작) 20대 후반 런린이 입니다. 마라톤 연습을 위해 달리기를 연습을 하던 중 무릎 통증이 생겨 조언을 구하기...

최장거리는 7~8km 정도 뛰어본 경험 있고 최근까지 꾸준히 3~5km 정도 러닝을 하고 있습니다. 다음달에 있는 10km 나갈 준비하면서 최근 서서히 거리나 체력을 끌어올리면서...

달리기연습기록! 마라톤대회가 -16일남았는대 10키로 도전하는대 7키로를 37분쯤에 도착하면 꽤좋은기록이죠? 55분완주생각하는대 잘할수있겠죠? 지금부터는 몸관리도...