힘주는 Qna 관련 답변 1 페이지

... 엉덩이 힘 주는 방법은 많습니다. 대둔근의 기능이 외전 외회전 신전 입니다. 이 세가지를 모두 하게 되면 대둔근에 힘이 들어오는 형태입니다. 브릿지 자세로 예를 들면...

레그레이즈 할 때 나도 모르게 배에 힘을 주는데요 레그레이즈 할 때 다리를 들어올리는 순간 아랫배 중간?이 볼록하게 나오는데 이 자세가 맞는 건가요? 아님 배를 들어가게...

제목 그대로 입니다:) 무의식적으로 코에 힘을줍니다. 다른사람이 보기에도 흉해서 고치고 싶은데 병원 가봐야 할까요? 어디병원 가야하나요? 또 저 혼자 고치는법 알려주세요

... 제가 눈을 뜰때 제대로 잘못떠요 눈에 힘주는 근육이 약하다했나?6~7년전에 검사받았을때 그랬던거같아요(현재 22살) 항상 평상시에 눈을뜨고 뭔가를 볼때 항상...