이제 진짜 40대가 얼마 남지 않은 30대 후반의 워킹맘입니다 점점 시대가 희귀한 바이러스도 많아지고 주변에서 보니 여기저기 다들 아픈사람도 많아지는게 불안하네요...
요즘 불면증에 시달리고 있어요. 자기 전에 물을 마신다거나 수면에 좋은 자세 등 여러 방법을 시도해봤는데도 도움이 되질 않네요 처방약은 너무 독해서...
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심신안정에 좋은음식이나 차를 알려주세요! 많이 불안하신가봐요~ 마음을 편안하게 해주기 위해서는 차를 마시는 것이 많은 도움이 되실거예요...
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기분이 우울할 때 어떤 음식을 먹으면 기분이 좋아질까요? 기분 좋아지는 차를 마셔보세요~ 민트차를 드셔보세요~ 민트가 힐링허브로 우울증치료에도...
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커피만 먹으면 우울해요 아메리카노같은 커피만마시면 우울하고 불안해져요 이유가 뭔가요 커피 카페인 때문인 것 같아요~ 커피보다는 힐링되는 차가 좋을 것같아요...