활자세 Qna 관련 답변 1 페이지

엎드려서 발목잡고하는 활자세 괜찮은건가요 허리디스크 재활 운동 전문 브라보 PT입니다. 이자세 좋지 않습니다. 너무 과하게 신전이 되기 때문에...

활자세, 선 활자세가 너무 안됩니다.. 제가 후굴이나 측굴이 그래도 좀 유연한 편이라고 생각하는데 저 활자세가 너무 안돼요.. 이유가 뭘까요? 햄스트링인가요 으니면...

... 빽니 현상이 있으시며다며 해당 체위는 하지 마시고 오히려 활자세나 브릿지동작을 많이 하시는 것이 좋지 않을까 생각됩니다. 이상 도움이 되셨기를 바랍니다.

뱃살을 빼고 싶어서 활자세를 했는데요 그 자세를 하는 동안 배는 별 느낌 없고 다리만... 어려워요 활자세는 엎드려서 하는 활자세(다누라아사나)와 상향 활자세(우르드바...

바이올린 전공을하고있는학생인데요 활쓰기를 할때 내리는활에서는 손바닥쪽의 손목이 바닥을 보게 밑으로 꺾어주고(레슨쌤은 v자만들기라고하셔요) 올리는 활에서는...