랫풀다운을 할 때 가슴도 올리고 상체도 뒤로 살짝 젖히고 무게도 너무 무겁지 않게하고 있는데 뭔가 등보다 어깨랑 이두쪽에 더 자극이 오는거 같아요 최대한 날개뼈로...
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헬스 스트랩쓸려고하는데 손에 땀이많이 나는 스타일입니다 괜찮은 헬스 스트랩있으면 추천좀해주세요 부드러운소재였으면 좋겟습니다 베르사,wsf써봣는데 저한테 안맞아요...
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스트랩을 사써야할까요 안쓸때의 장점은 없나요 예를들어 손목이 강해진다던지 스트랩을 사써야할까요 안쓸때의 장점은 없나요 예를들어 손목이 강해진다던지...
시작한지 이제 3주인데요 저같은 초보자도 해주는게 좋나요 헬스장에서 보면 다들 고중량 오래하신분들만 하시는거같은데 1. 초보자 그런거없습니다. 그냥 하세요 2....