제가 유튜브를 봤는데 밤에 무슨 호르몬이 나와서 단백질 합성이 더 잘 돼서 근성장에 좋다고 하고 자면서 근육이 회복을 하면서 커진다던데 그럼 밤낮이 바뀌어서 밤에 일...
태그: 헬스관련, 헬스
