허리재활운동 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요, 허리 인대 문제로 다리 저림이 심했다가 이제 좀 호전 되는 듯 해서 재활운동을 해보려고 하는데 어떤 운동을 시작하고 강도는 어떻게 높여가야할지 모르겠습니다....

허리가 예전부터 안좋았지만 병원갓을때도 엑스레이찍고 약먹고 하루이틀 지나면 괰찮아졌어요 요즘 취미를 배우는데 허리쓰는 것도 포함 되어있어서 어젠까진 참을만한...

현재 입시학원 강사입니다 오랜시간 서서 강의를 하다보니 허리와 무릎이 너무 아픈네요 도수치료, 물리치료, 주사 까지 안해본게 없어요 결국 통증을 줄이지 못했어요 잠깐...

제가 디스크 직전까지 간 허리라 항상 허리통증을 달고 사는데요 허리근육을 강화하면 좋다고 해서 헬스를 시작했어요 그런데 운동이 허리에 더 무리를 주고 있는건 아닌가...

둘 다 통증을 유발 시키나요 ? 몇 년째 허리 통증이 심해서 약도 먹고 병원에 다니고 주사치료도 받고 있는데 진짜 죽을 거 같습니다. 특히 꼬리뼈 쪽이 유독 아픈데 병원에서는...

척추 1,2,3번은 퇴행성 디스크 4,5번은 디스크 터짐으로 인해 수술이 아닌 시술로 일단 치료를 하였고 여러군대 병원, 한의원 등을 다녀보아도 호전이 되지 않아 답답한...

외국인 수행원 보안요원하다가 사고가 나서 크게 다치고 나서 1년동안 폐인이 되었습니다. 운동 못할때 우울증이 정말 심했습니다. 어릴때 같으면 다시 발차기 기술을 다시...

안녕하세요. 28살 여자입니다. 중1때 척추분리증으로 인해 다리에 신경누르는 뼈를 조금 잘라내는 시술을하고 나이가 들면서 관리를 열심히 안했더니 전방경사가...

... 허리 재활 운동이라든지 아니면 허리 운동 등등 알려주세요! 질문 허리 재활 운동 허리디스크에... 허리 재활 운동이라든지 아니면 허리 운동 등등 알려주세요!...

허리디스크로 허리통증에 다리도 저리고 시리고 감각도 무뎌지고 그래서 걷기가 힘들고 아픕니다 어떻게 치료해야 좋을지 수술하기 전에 조언구합니다 자가치료나 재활치료...