해머컬 Qna 관련 답변 1 페이지

덤벨컬 14키로로 10개도 쉽게 하는데 해머컬론 10키로로 10개... 해머컬은 사용되는 근육이 다릅니다 그래서 무게에서 차이가 날수있어요 덤벨 컬> 상완 이두근 해머컬> 상완...

님들 저가 해머컬 덤벨컬을 하는데요 이두에 자극이 전혀 안와요 이두에 자극이 안오고 전완근으로만 들었다 올렸다하는 느낌이 들어요.. 팔꿈치도 고정했어요.. 무게가 너무...

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님들 해머컬이랑 덤벨컬은 이두 운동인가요?? 아니면 이두도 운동되고 전완근도 운동 되는건가요..? 덤벨컬 해머컬... 해머컬과 덤벨컬의 이두 운동 부위 해머컬과 덤벨컬은 모두...

님들 6키로 짜리 아령으로 덤벨컬,해머컬,리스트컬,리버스 리스트컬을 저가 100개씩 하는데요 천천히 하는게 더 효과가 좋나요 조금 빠르게 하는게 효과가 좋나요..? 전완근을...

님들 6키로 짜리 아령으로 덤벨컬,해머컬,리스트컬,리버스 리스트컬을 저가 100개씩... 전완근을 빠르게 크게 키우고 싶다면, 덤벨컬, 해머컬, 리스트컬, 리버스 리스트컬을...

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님들 6키로 짜리 아령으로 덤벨컬,해머컬,리스트컬,리버스 리스트컬을 저가 100개씩... 전완근을 효과적으로 키우기 위해서는 덤벨컬, 해머컬, 리스트컬, 리버스 리스트컬을...

님들 6키로 짜리 아령으로 덤벨컬,해머컬,리스트컬,리버스 리스트컬을 저가 100개씩... 전완근을 빠르게 키우고 싶다면 덤벨컬, 해머컬, 리스트컬, 리버스 리스트컬을 조금...