폼롤러로 어깨가 아파서 어깨 등 왔다갔다 굴리면서 폼롤러로 딱딱한 타입으로 어깨 풀고 있는데요 어깨 등에서 우둑둑 소리가 나는데 1.괜찮나요? 2. 하지 말아야 하나요? 3....
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님들 자세 연습 같은거 할때 말인데요 천장에서 줄이 내려와 누군가 정수리를 당겨주듯이 목을 세우라는데 이게 도대체 무슨뜻인가요? 그리고 가슴을 펴라는데 저는...
태그: 재활운동, 뇌졸중재활, 뇌졸중, 보바스, 베데스다, 하워드힐, 어깨통증, 보행장애, 재활센터, 자세교정