여자인데 허벅지가 근육형입니다 ㅠㅠ하늘자전거 200개씩 꾸준히 하면 효과가 있을까요?옆에서 볼때 허벅지만 엄청 나와있어서 너무 보기 싫고 종아리는 얇은데 허벅지만...
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다리살 빨리 빼는 효과적 방법좀... 하늘자전거라고 누워서 다리올려서 자건거 타는 동작이랑 다리림프마사지랑 토닥토닥워터 레몬녹차수 자주 마셔보세요. 다리림프마시지와...
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허리 받치고 다리 쭉뻗는 운동 뭔가요?? 몸은 직각?되고 다리는 일자로 하늘을 향해 쏟아잇는 허벅지바깥쪽과 앞쪽운동입니다 허리를살짝 받치는건 허리에무리를...
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... 하고 그냥훌라후프30분 하늘자전거50개씩3세트 를 하려구요 또 운동 뭐하는게 좋을까요ㅠㅠ 그리고 이렇게 일단 한달을 하려고하는데 살은 빠질까요ㅠㅠ 지식인들...