제가 보디빌딩 대회가 앞으로 20일정도 남았는데요, 대회 일주일 전에 밴딩로딩 식단을 하려고 했는데 밴딩로딩은 체지방이 5% 이하일때 해야 효과있다고 하는데 저는 지금 13...
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피지크 고등부 우승 상금이랑 체중 60kg도 나갈수 있나 궁근합니다. 피지크 대회의 우승 상금은 대회 주최 측에서 결정하므로, 정확한 금액은 대회 공지나 규정을 확인해야...
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