풀푸딥 Qna 관련 답변 1 페이지
3대 맨몸운동하는 법
... 3대 맨몸운동 풀푸딥 있잖아요. 이번에 할려고 풀업밴드를 샀거든요? 하는 법이나 자세를 알려주시면 감사하겠습니다! 1. 의자에 앉아서 양쪽 다리에 밴드 걸고 다리 벌리기...
맨몸운동 고반복에 질문드립니다!
제가 어떻게 해야할지 잘 모르겠어서 질문드립니다☆ 일단 제가 1세트 기준으로 한계치를 말씀드리면 풀업 15회 (12회부터 견갑말리기 시작함) 푸시업 50회 (30회부터...
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제가 어떻게 해야할지 잘 모르겠어서 질문드립니다☆ 일단 제가 1세트 기준으로 한계치를 말씀드리면 풀업 15회 (12회부터 견갑말리기 시작함) 푸시업 50회 (30회부터...