푸쉬업어깨 Qna 관련 답변 1 페이지
여자 어깨 넓이+어깨 운동
19살 여자입니다. 어깨 넓이는 대충 41~42cm정도 되는 것 같습니다 혼자 재려니 힘드네요. Q1.어깨 넓이를 혼자 잴 수 있는 방법은 없는건가요? 또 효과적인 어깨 운동법이...
태그: 어깨운동, 어깨넓어지는방법, 어깨넓이, 어깨길이, 풀업, 풀업하는법, 숄더프레스, 푸쉬업, 푸쉬업어깨, 풀업어깨
푸쉬업 측면 삼각근
푸쉬업 하루에 70개씩하고 있는데 왼쪽 측면 어깨 근육(측면 삼각근) 이 너무 아프메요 왜이러는 건가요?? 안녕하세요 휘트니스더베네핏 줄리트레이너입니다^^ 다른...
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푸쉬업 하면 좋은 점 몸에 이로운게
푸쉬업 하면 좋은 점 몸에 이로운게 뭐가 있나요 ? 효과 뭐가 있나요 ? 꾸준히 하면 어깨 넓어지나요 ? 다 알려주세요 !! 내공 30 ! 기초근력과 체력이 좋아 지고 어깨 또한...
어깨가 좁아서 하루에 푸쉬업 40개
어깨가 좁아서 하루에 푸쉬업 40개 덤벨 숄더프레스 10개씩 5세트 하려하는데 이정도면 충분히 가능한가요? 그리고 덤벨숄더프레스 자극부위좀 알려주세요 덤벨 숄더...
푸쉬업 전면 어깨통증 맨몸운동 푸쉬업
푸쉬업 전면 어깨통증 맨몸운동 푸쉬업을 하고있는데 전면 어깨에 통증이 생겼어요. 자세 최대한 신경써서 하는데도 그러네요 방법이 없을까요?? 어깨 통증이 있으시다면...