크레아틴효능 Qna 관련 답변 1 페이지

데드리프트를 하다가 허리 근육과 대둔근에 무리가 일주일 간 지속되고 있습니다. 평소 운동하고 크레아틴을 섭취해 왔 크레아틴이 근육 회복을 촉진시키는 데 좋다고...

크레아틴 효능이랑 포스앤드랑 다를까요? 크로스핏... 하던데 크레아틴 효능이 제대로 뭐에요? 제가 크로스핏... 하시던데 크레아틴 효능이랑은 또 머가 다른건가...

안녕하세요? 이번에 운동을 하다가 크레아틴을 먹어보려 합니다 찾아보니 하루중 아무떼나 아무렇게 먹어도 된다고 해서 저는 운동직후 단백질 보충제랑 같이 먹을생각입니다...

헬스하면서 크레아틴을 먹어볼려고 하는데 크레아틴을 처음 먹는 거여서 섭취법이 따로 있나요? 몸무게는 58kg~60kg입니다. 600~700ml짜리 통으로 먹으라고 하는데 크레아틴...

허리 부상 당해서 2주 정도 운동을 쉬려합니다 원래 크레아틴 매일 3g씩 먹고 있었는데 운동 쉬는 2주 동안에도 계속 먹어야 하나요? 안녕하세요 운동을 쉬고있다면 안드셔도...

스피드 스케이트 선수인데 장거리선수입니다 크레아틴 먹으면 심폐지구력이 좀 안좋아진다는 소리를 들은거같아서 그런데 체력이 정말 중요하다고 생각하는데 크레아틴...

크레아틴 처음먹어보는데여 로딩 하려고 먹었는데 복용법을 자세하게 안봐가지고 나눠서 안먹고 한번에20람을 그냥 먹어버렸는데 이거 괜찮나요 걱정되네여ㅠ 안녕하세요...

안녕하세요 웨이트 1년차인데 최근에 근비대를 위해 3주정도 크레아틴을 하루 5g씩 복용했습니다 직업특성상 규칙적으로 시간을 맞춰 복용하진 못했습니다 제가 유전탈모가...

제가 오늘 오후에 친구에게 프로틴을 타서 헬스장에 갖고와달라 부탁을 했습니다. 근데 크레아틴 스쿱을 따로 빼놨는게 친구가 모르고 닥터유 프로틴 스쿱으로 25그램 정도...

크레아틴 먹으면 키 안 커지나요? 크레아틴은 기본적으로 키랑은 연관이 없는 제품입니다. 크레아틴은 운동 성과 향상과 근육 회복에 매우 유용한 필수 영양제입니다. 근성장에...