크레아틴신장 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요. 요즘 운동하고 있는 일반인인데요. 제가 운동가기 전에 몬스터 한 캔정도 섭취를 하고 운동갔다와서 크레아틴 알약형태도 5그람 먹거든요. 근데 크레아틴이...

부스터와 크레아틴 섭취 해보려 하는데 신장이랑 간이 조금이라도 안좋으면 먹으면 안되나요? 크레아틴은 섭취해본적이 있고 이상은 없었습니다 부스터는 먹어보진 않았지만...

1주일 정도 불가피한 사유로 헬스를 쉬어야 하는데 그 1주일 동안 매일 크레아틴을 먹는게 좋을까요 아니면 헬스 다시가기 전날만 먹는게 좋을까요 크레아틴이 몸에 작용하는...

콩팥(신장) 여과율 1년째 70정도 입니다. 30대중반이구요. 근력운동, 유산소운동 모두 많이 하는데 크레아틴 영양제 먹어도 되나요? 크레아틴 영양제랑 신장검사 때 나오는...

크레아틴이 보충제중 가장 연구가 많이 이루어진걸로 알고있습니다. 크레아틴은 휴지기없이 5g씩 매일먹어도 된다는 연구결과도 있고 class A등급도 받은 안전한 보충제로...